Нужна ли физическая подготовка шахматисту?
18-12-2015, 17:08Многие думают, что для игры в шахматы совсем не обязательно делать физическую нагрузку. При сравнении шахмат с активными видами спорта можно сказать, что никакой нагрузки действительно больше не требуется.
Специалисты уже давним давно доказали, что нагрузка на мозги, это намного больше, нежели физическая нагрузка на тело. Игрок, который принимает участие в шахматном турнире, сидит несколько часов за шахматами и старается победить соперника. При всем этом далеко не во всех случаях, помещение для проведения этой игры хорошо вентилируется и освещается. Однако не у всех людей организм способен нормально переносить подобные нагрузки.
После подобных многочасовых шахматных турниров, шахматисты не меньше обессилены, нежели спортсмены после соревнований. Иногда организм шахматистов просто не выдерживает душной атмосферы и у некоторых из них повышается давление, порой они даже теряют сознание.
Благодаря всем вышеперечисленным причинам, каждый шахматист должен быть готов к игре, в первую очередь, физически. Всем любителям играть в шахматы желательно делать хотя бы через день некоторые упражнения со штангой и гантелями, осуществлять пробежку по беговой дорожке. Очень часто игрок во время шахматного турнира показывает отличный результат игры вначале, но в конце устаёт и проигрывает. Все это объясняется тем, что он, скорее всего не был подготовлен к игре физически. Известные шахматисты советуют иногда вообще полностью отдыхать от шахмат и побольше находиться на свежем воздухе и делать определённую нагрузку на собственное тело. Все это для того, чтобы потом со свежими мыслями начать играть и тогда получить хороший результат будет больше вероятности.
Понятное дело, чересчур много физической нагрузки, это тоже плохо, поэтому необходимо применять всего в меру.
