Спортивное комплексное питание
24-01-2015, 23:27Спортивное питание для профессионалов - комплекс для людей с активным образом жизни (фитнес).Оно специально разработано для спортсменов и помогает повысить выносливость, укрепить здоровье и увеличить мышечную массу, а также нормализовать обменные процессы и продлить нашу жизнь.В нашей стране данное комплексное питание считают биологически активными добавками. Это питание разрабатывается исходя из исследований в диетологии, и являются концентрированными смесями важнейших пищевых элементов, специально подобранных для организма в оптимальных пропорциях. Спортивные добавки не требуют долгого времени на пищеварение и обладают значительной ценностью. В целом, такое питание совершенно безопасно, при правильном приеме.Комплекс спортивного питания состоит из высокобелковых соединений, аминокислот, белковых и углеводных смесей, сжигателей жиров, энергетиков, L -карнитинов и донаторов оксида азота.Предпочтение для использования необходимых образцов продуктов зависит от поставленных целей при составлении индивидуальной тренировочной программы. Так, для уменьшения массы тел прекрасно подходят – жиросжигатели и L-карнитины. Они убыстряют обменные процессы и улучшают количество жирных кислот в клетках. Наоборот, при наборе мышечной массы, следует принимать протеины, аминокислоты, тестостероновые бустер.
Кроме этого, в их составе имеются комплексные продукты, восстанавливающие энергию и улучшающие другие функции человеческого рганизма.Спортивные добавки не относят к лекарственным медикаментам и их применение совершенно безопасно и не вызовет зависимости. Найти нужные продукты и купить всегда можно в специализированных магазинах.Принцип энергетического питанияВажно, сбалансировать питание и достигнуть оставленной цели. Нужный состав подбирается по мере необходимости и удобства употребления. Энергией клеток является денозинтрифосфат, он синтезируется из углеводов самим организмом. Важно знать, что углеводы исполняют значимую роль в обеспечении человека необходимой энергией.Белок необходим клетками в качестве основного материала для создания тканей и усваиваются биохимической сигнальной командой «пора есть», которую подает гормон – инсулин. Инсулин вырабатывает поджелудочная железа, когда в организм поступают углеводы. Оптимальным количеством белка, потребляемого в день, обычно составляет около 0,6 грамм на килограмм человеческого веса. Суммарное его количество, которое должны потреблять спортсмены составляет около двух грамм на килограмм.
