Палки для северной ходьбы
30-11-2014, 23:00Скандинавская ходьба - это специальный вид ходьбы, который характеризуется применением специальных палок. Такие занятия обладают очень высокой эффективностью, помогают поддерживать в необходимом тонусе мышцы верхней а также нижней части тела. Во время ходьбы тренируется практически 90% всех мышц, которые находятся на теле человека. По сравнению с обычной, такая ходьба способна на 46% больше калорий сжигать. Палки для северной ходьбы позволяют уменьшить при ходьбе давление, которое в основном приходится на позвоночник, а также на колени. Скандинавская ходьба - это отличный способ для исправления осанки, а также исправить все проблемы которые возникают в шейной области и в зоне плеч. Северная ходьба способна вернуть к абсолютно нормальной жизни тех людей, которые обладают какими-то проблемами, связанными с опорно-двигательным аппаратом. Подробнее на http://hodba-palki.ru/palki-dlya-severnoj-khodby.
Палки для северной ходьбы - это обязательная часть снаряжения, которое применяется при перемещении. Такие палки существенно короче, чем обычные лыжные. Стоит отметить, что применение палок, которые обладают неправильной длиной может существенно увеличить нагрузку на колени. НА сегодняшний день используется два вида таких палок: стандартные, которые облают фиксированной длиной, а также телескопические. Главной отличительной особенностью таких палок являются специальные ремешки, которые располагаются на поверхности ручек и при этом напоминают специальные перчатки, в которых отсутствуют пальцы. Такая особенность позволяет человеку отталкиваться, но при этом нет необходимости сжимать плоскость ручки.
Большинство компаний, которые занимаются продажей таких палок, комплектуют их дополнительными сменными наконечниками, которые применяются при перемещении по твердой поверхности. Во время перемещения по снегу, либо льду используют специальный шип, который выполнен из стали.
