Применение шахмат в других видах спорта
3-11-2014, 00:05В случае, если человек сильно хочет добиться каких либо результатов в силовых видах спорта, то ему будет крайне необходимо все свое свободное время уделять только этому делу, хорошим и усиленными тренировкам. Но иногда бывают случаи, что человеку нравятся два совершенно не похожих вида спорта. Ярким примером являются шахматы и какой-не будь силовой вид спорта, к примеру это может быть тяжелая атлетика, или бодибилдинг. Такое возникает в том случае, когда человек любит заниматься интеллектуальной деятельностью. Один из выходов - это совмещать два этих на первый взгляд несовместимых вида спорта.
Можно все это осуществлять даже в домашних условиях, при этом, не теряя эффективности ни в одном из видов спорта. Это можно сделать, предварительно распределить все упражнения, которые применяются в бодибилдинге, по уровню их тяжести. Необходимо оставить самые легкие виды упражнений на довольно глубокие размышления. При этом для самых тяжелых упражнений необходимо сопоставить наиболее легкие и простые ходы в шахматах. Если говорить другими словами, то человек не будет сидеть, так как это осуществляют другие шахматисты.
Необходимо чередовать последовательность действий. После того как был сделан один ход - нужно приступить к выполнению физических упражнений, которые направлены на определенную группу мышц, но при этом нужно обдумать дальнейший стратегический шахматный ход. В случае, если мозг устал необходимо на время прекратить физические и мозговые нагрузки. Для того чтобы избежать различных нехороших последствий необходимо обеспечить отдых, в котором не будет задействован мозг. Но не стоит, и забывать про тело, его тоже необходимо привести в расслабляющее положение. Самый оптимальный вариант - это просто выйти и погулять на свежем воздухе, или же просто полежать в полной тишине, не лишним будет подремать.
Если Вас интересуют теннисные ракетки для настольного тенниса, заходите на сайт www.proball.ru. Наш интернет-магазин PROBALL.RU предлагает вашему вниманию самые последние спортивные разработки. Аэродинамические свойства просчитаны с помощью совершенных компьютерных технологий, а дополнительные приспособления для комфорта и удобства спортсменов теперь оцениваются по разнообразным бальным системам.
