Как избавиться от прыщей

26-12-2014, 02:48
Все в своей жизни сталкивались с такой проблемой как прыщи. Они портят жизни молодым людям, отталкивают и лишают привлекательности. Что же делать с этой проблемой? Как избавиться от прыщей?

Оказалось, что избавиться от прыщей очень просто. Но прежде необходимо разобраться в причине их появления. Если прыщи у вас постоянно, они не проходят и появляются все новые и новые, то вам следует посетить врача. Может быть, даже вам придется пройти определенный курс лечения. Но если же ситуация менее критична и прыщи беспокоят вас время от времени, то проблема косметического характера и избавиться от нее можно самостоятельно.

Для избавления в первую очередь необходимо наладить процесс ухода за кожей. Существуют основные этапы – это очищение, увлажнение и питание. Для каждого типа кожи есть свой подход, это нужно учитывать при выборе средств.

Чтобы предотвратить появление прыщей, не нужно умываться по десять раз в день, хватает 2-3 раз. Так как при умывании мы заставляем сальные железы работать с большей силой, что и способствует появлению прыщей.

При процессе избавления от прыщей необходимо пересмотреть рацион питания. Исключить все напитки с газом, кофе, еду быстрого приготовления. Основными продуктами питания должны быть каши, зеленый чай, овощи, зелень и фрукты. В них содержится большое количество витаминов, они избавят вас от прыщей и помогут похудеть.

Так же не забывайте о пользе простой воды, выпивать которую надо не менее 2-2,5 л в день. Поставьте красивый графин с водой в комнате, и вы всегда будете помнить о необходимости ее употребления.

И несколько слов о курении и употреблении алкоголя. Вредные привычки способствуют нарушению обмена веществ, что и приводит к появлению прыщей. Никакие средства в этом случае вам не помогут.

Следуйте этим простым правилам и никакие прыщи вам не страшны.

  • Залог здоровья в еде
  • Как сохранить и поддержать свое здоровье
  • Спорт
  • Как научиться играть в шахматы
  • Уникальность программы тренировок инсанити