Физический аспект подготовки шахматистов

27-11-2014, 00:28
Многие считают, что в шахматах физическая нагрузка не играет большой роли. С одной точки зрения, с этим можно согласиться, если сравнить шахматы с другими видами спорта, например, футболом или теннисом, где важна сила и активность.

В виду научного эксперимента было доказано, что умственные нагрузки способны давать организму большую нагрузку, чем физические. Шахматисты – как раз те люди, которые сталкиваются с этим. Им приходится сидеть по несколько часов в помещении, где они занимаются расчетами сложнейших вариантов и ходов игры. Условия помещений, в которых приходится работать шахматистам, не всегда обеспечены хорошей вентиляцией и освещением. Не каждый организм готов долгое время находиться терпеть подобные нагрузки.

Все, кто видел известную фотографию, на которой запечатлен американский шахматист Бобби Фишер после тяжелой партии. Лишенный сил, он сидит в кресле возле доски, создавая впечатление, что он вовсе не шахматист, а пришедший с соревнований штангист. Еще один пример того, как умственная нагрузка может негативно повлиять на состояние шахматиста. Вугар Гашимов упал в обморок во время одного из крупнейших турниров. Виной стала невыносимая духота, царившая в помещении, а так же умственная нагрузка, вызвавшая резкое поднятие давления.

Данные события являются доказательством того, что помимо тренировки умственных способностей, шахматистам необходимо тренировать физическую выносливость.

Хорошими тренажерами могут стать беговая дорожка, поднятие гантелей, штанга на небольшое количество колец, а так же особое оборудование для шахматиста. Часто во время турнира можно заметить, как шахматисту удается блестяще провернуть партию в самом начале, и как быстро он начинает уставать к концу и проигрывает. Это говорит о том, что у него слабая и недостаточная физическая подготовка.

Естественно, не стоит слишком сильно увлекаться физической подготовкой чтобы не вызвать полное переутомление и силовое истощение организма. На сегодняшний день, учитывая высокий уровень развития игры в шахматы, тем, кто занимается этим профессионально, следует не забывать о необходимости продуманных физических нагрузок наравне с умственными, для того чтобы достичь желаемого результата.

Если Вас интересуют Email-рассылки, то на сайте prostoemail.ru подробнее узнаете об этом. Мы сами - небольшая команда и понимаем насколько важно контролировать свои расходы в малом бизнесе. И поэтому мы предлагаем лучшую ценовую политику в данном сегменте! Если не верите на слово, посмотрите обзор российских сервисов email-маркетинга и обратите внимание на таблицу цен.

  • Нужна ли физическая подготовка шахматисту?
  • Физическая подготовка и шахматы
  • Может ли шахматная игра стать диагнозом?
  • Шахматы – упражнение для ума
  • Шахматы